5 de dez de 2012

Cardápio para gestante eutrófica sem restrição alimentar


- Primeiro trimestre de gravidez

ATENÇÃO! O cardápio aqui sugerido é apenas uma referência. Se você pretende utilizá-lo na sua dieta, consulte o seu médico que realiza o seu pré-natal para que ele aprove a utilização ou promova mudanças para adequar às suas necessidades.
IMPORTANTE!
Esse cardápio é uma recomendação para mulheres grávidas de 1 (um) bebê que estejam no PRIMEIRO TRIMESTRE de gestação e que sejam eutróficas (bem nutridas), estejam dentro do peso idealnão possuam restrição alimentar e tenham pouca atividade física (no máximo uma caminha de 30 minutos diários).
OBSERVAÇÃO:
Essa dieta foi elaborada a partir de práticas clínicas observadas no consultório da especialista e os cálculos para obtenção das necessidades diárias de valor energético (calorias) tiveram como referência a Taxa Metabólica de Repouso (OMS, 1998).
Esquema Alimentar Calculado em 1.500 Kcal/dia







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