As mamães famosas, Adriane Galisteu e Claudia Leitte, vira e mexe são fotografadas carregando seus filhos em sling ou canguru, acessórios que estão roubando a cena dos tradicionais carrinhos de bebê. Além de práticos, já que permitem que as mãos fiquem livres, deixam mãe e criança mais juntinhos. E que mulher não gosta de sentir o cheiro e o calor do bebê bem de pertinho, não é mesmo?
Pequenas diferenças
Os slings, feitos de tecidos macios, sem estrutura fixa, são apoiados em um ombro só e atravessa o corpo da mulher, deixando a área do peito disponível para amamentar. Como eles são bem maleáveis, o bebê não consegue ficar na posição sentada, por isso é importante prestar atenção se o rosto da criança está acomodado corretamente e visível o tempo todo para quem o carrega, garantindo seu bem-estar.
Os slings, feitos de tecidos macios, sem estrutura fixa, são apoiados em um ombro só e atravessa o corpo da mulher, deixando a área do peito disponível para amamentar. Como eles são bem maleáveis, o bebê não consegue ficar na posição sentada, por isso é importante prestar atenção se o rosto da criança está acomodado corretamente e visível o tempo todo para quem o carrega, garantindo seu bem-estar.
Já os cangurus lembram uma cadeirinha na forma de mochila. Tem o modelo flexível e outro com estrutura mais dura e reforçada (conhecido como canguru ergonômico). Este segundo deixa o bebê em uma posição correta e confortável: “Mantém as perninhas abertas, aproximadamente, 45º em relação ao eixo corporal e os quadris flexionados de forma que os joelhos fiquem a uma altura um pouco superior à altura das nádegas. A cabeça do fêmur fica perfeitamente encaixada”, explica o quiropraxista da clínica QuiroVida, Luiz Miyajima. Podem ser usados com o bebê de frente para o peito de quem o carrega durante os primeiros meses. Quando ele tiver controle da cabeça, é possível ficar virado de costas para a mãe. Pelo formato, ajuda a distribuir melhor o peso da criança à medida que ela cresce, e não sobrecarrega tanto os ombros e as costas de quem a leva.
Tira-dúvidas
> Quais os principais cuidados que as mães devem ter ao usar sling ou canguru?
Luiz Miyajima diz que o principal é verificar se o peso do acessório está bem distribuído dos dois lados. “Se não estiver, pode sobrecarregar a coluna e a bacia. O resultado são dores nas costas, no bumbum ou até irradiadas para a região da virilha.” Outra dica, no caso de slings, é alternar frequentemente o ombro de apoio.
> Quais os principais cuidados que as mães devem ter ao usar sling ou canguru?
Luiz Miyajima diz que o principal é verificar se o peso do acessório está bem distribuído dos dois lados. “Se não estiver, pode sobrecarregar a coluna e a bacia. O resultado são dores nas costas, no bumbum ou até irradiadas para a região da virilha.” Outra dica, no caso de slings, é alternar frequentemente o ombro de apoio.
Treinar o uso em casa também é uma ótima opção. “Para evitar desconfortos, é preciso manter a postura ereta e olhar sempre para frente. Evitar consumir bebidas quentes enquanto está carregando o bebê no canguru é uma medida de segurança, assim como fazer qualquer tipo de refeição”, aconselha a gerente comercial da marca de produtos infantis Infanti, Lilian Pimenta.
Ao agachar para pegar algum objeto, é recomendável a mãe segurar sempre as costas do bebê, abaixar-se lentamente com a coluna reta, sem curvar-se e fazer movimentos bruscos. Prestar atenção em degraus e depressões nas ruas e calçadas evita tropeços. E nunca use esses acessórios para transportar o bebê dentro do carro. “As melhores opções são as cadeirinhas de segurança”, reforça Lilian.
Quando o bebê estiver virado para o peito, a mãe deve ficar atenta a paninhos e fraldinhas, para não causar sufocamento.
> Quando a mãe deve suspender o uso do acessório?
Quando o peso do bebê for demais para carregá-lo facilmente e ela começar a sentir alterações na postura e dores na coluna. “Quando o filho estiver aprendendo a caminhar, resista aos seus pedidos constantes de ser carregado. Será difícil, mas é importante manter-se firme nessa atitude, para benefício da coluna”, lembra o quiropraxista.
Quando o peso do bebê for demais para carregá-lo facilmente e ela começar a sentir alterações na postura e dores na coluna. “Quando o filho estiver aprendendo a caminhar, resista aos seus pedidos constantes de ser carregado. Será difícil, mas é importante manter-se firme nessa atitude, para benefício da coluna”, lembra o quiropraxista.
> Para aliviar ou fortalecer a musculatura, o que é preciso fazer?
Miyajima recomenda sempre contrair os músculos abdominais antes de levantar o bebê, para preservar a coluna. Ele lembra ainda que, quanto mais forte estiverem os músculos abdominais e da coluna lombar, menos prejudicial será para a mãe. “A força e a musculatura abdominal permitem que qualquer carga seja levantada, em vez de somente usar os músculos da coluna lombar, evitando sobrecarregar as costas”, explica.
Miyajima recomenda sempre contrair os músculos abdominais antes de levantar o bebê, para preservar a coluna. Ele lembra ainda que, quanto mais forte estiverem os músculos abdominais e da coluna lombar, menos prejudicial será para a mãe. “A força e a musculatura abdominal permitem que qualquer carga seja levantada, em vez de somente usar os músculos da coluna lombar, evitando sobrecarregar as costas”, explica.
