Se você e seu companheiro decidiram que é hora de aumentar a família, dê mais atenção à vitamina D. A substância está presente nos órgãos reprodutivos masculinos e femininos e aumenta as chances de sucesso da gravidez, principalmente em casos de fertilização artificial e tratamentos de ovário policístico. Foi o que concluiu uma revisão de 135 estudos sobre os efeitos dela na fertilidade, feito por pesquisadores austríacos. “A vitamina D existe dentro do folículo ovariano, que depois se transforma em óvulo, e melhora as chances de fecundação”, explica Guilherme Loureiro Fernandes, professor responsável pelo setor de medicina fetal da Faculdade de Medicina do ABC (SP). A substância também aumenta as defesas do corpo e diminui as chances de aborto, porque favorece as condições do endométrio, a membrana que reveste o útero e recebe o embrião. “Ela é um ótimo coadjuvante para induzir a ovulação, e pode ser indicada em forma de comprimidos.” Para os homens, melhora a qualidade do sêmens e aumenta os níveis de testosterona. Mas só tome depois de conversar com o médico, OK?
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