As mamas são as primeiras a sofrer alterações durante a gestação. Crescem, ficam mais pesadas e suas veias dilatam para que possam se preparar para a produção de leite. No entanto, alguns desses efeitos podem ser evitados com alguns cuidados simples.
1- Quando a gestante deve iniciar os cuidados com as mamas?
É importante hidratar a pele antes mesmo de engravidar. A hidratação ajuda na regeneração celular e no combate ao envelhecimento. Cremes e óleos à base macadâmia ou manteiga de karitê, devem ser aplicados duas vezes ao dia. Evite passar loções nas aréolas e nos mamilos.
2- O sol pode beneficiar a saúde das mamas?
Sim. O contato solar ajuda a prevenir rachaduras nos mamilos e ativa a vitamina D no organismo. A gestante pode pegar sol entre as 10h da manhã e depois das 15h, mas sempre com o uso do filtro solar. O ideal é tomar sol 15 minutos por dia.
3- Alimentação interfere nos seios?
A gestante deve aderir a uma dieta balanceada em alimentos ricos em licopeno como o tomate, biotina encontrada em grãos, ovos, carne vermelha e vitamina C. O consumo desses alimentos ajuda a manter a pele mais firme.
4- O silicone pode interferir na amamentação?
Os implantes de silicone não impedem ou interferem no aleitamento. Porém, a mãe pode necessitar de ajuda nos primeiros dias após o parto devido a alguma dificuldade de produção de leite. Neste caso, deverá dar de mamar de forma frequente, sem restrições.
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